Gerhard Dorfer

Dein Coach für Körper, Ernährung & Lifestyle

Wir kennen uns?

Die letzten Jahre waren erfolgreich. Family geht’s gut, Job läuft wie am Schnürchen, dein Auto steht gut geschützt in der Garage, der nächste Urlaub ist gebucht.

Aber wie sieht dein Körper diesen Erfolg? Hat er vielleicht sogar darunter gelitten? Das viele gute Essen, die guten italienischen Rotweine, all die wohlverdienten Belohnungen? Und dann absolut keine Zeit und keine Lust, sich dann noch zu bewegen?

Ich kenn das von vielen Menschen, denen es genau so geht wie dir. Oder gegangen ist. Du musst deinem Körper gegenüber aber kein schlechtes Gewissen haben oder dich gar vor ihm verstecken. Bringt ja auch gar nix. Aber frag ihn mal, was er gerne hätte. Und dann frag mich, wie wir das am besten hinkriegen. Und du wirst sehen: Es ist nicht zu spät, sich – neben der wirtschaftlichen – um die körperliche Fitness zu kümmern!

Ach ja, ganz wichtig: Die wohlverdienten Belohnungen nehm ich dir nicht weg ;-)

In aller Kürze: Nimm dir eine Stunde Zeit. Dann reden wir über Video über deine Vergangenheit, die Gegenwart und die nahe Zukunft. Über deine Ernährung, dein Zeitbudget, deine körperlichen Voraussetzungen. Über die Dinge, die du ändern willst und kannst, und über jene Dinge, die du ändern solltest. Was folgt, ist kein strikter täglicher Ernährungs- und Fitnessplan, sondern vielmehr ein Menü aus Bewegung und Optimierung, aus dem du täglich das nimmst, was du willst und kannst.

Wir bleiben dabei in regelmäßigem Kontakt und passen dieses Menü immer wieder an. Damit du nach 3 Monaten sagen kannst: Dank dem Dorfer!

Unsere
gemeinsame Reise…

Aber nicht ans Ende der Welt, sondern zum Ende deines schlechten Gewissens!

Aller Anfang ist oft ganz leicht!
Die Vorbereitung

Jetzt geht’s ans Ein- und Ausgemachte!
Die Trainingsphase

Am besten Weg zu deinen Zielen!
Die Erfolgssicherung

DU HAST DEN VORSATZ, ICH HABE DAS KNOW HOW.

Ich glaub an dich, bevor du an dich glaubst

Distance Losing!

Dorfer macht dein Leben leichter.